Perinteinen jooga tasapainottaa koko elimistöäsi ja rentouttaa syvästi. Se auttaa kehoasi palautumaan stressistä ja tukee hermostoasi.
Tämä jooga voi olla kuin ihana rituaali keskellä viikkoa, joka vahvistaa kokonaisvaltaisesti systeemisi kykyä palautua ja rauhoittua. Useammin tehtynä saat todella kokea sen hyödyt. Tasapainottava jooga pohjautuu traditionaaliseen kaula-perinteeseen ja ayurvedaan. Sen taustalla on tantran perinne.
Kevät 2026: Online jooga (videotallenne on käytössäsi koko viikon, livekerrat torstaisin klo 9.30-10.30 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2.)
Jooga tehdään lämmitelyjä lukuunottamatta makuulla.
“Paras joogatunti jolle olen osallistunut.”
-10 v. joogannut
Ota tunnille mukaan joogamatto, huivi ja pukeudu pitkähihaisiin, sillä rentoutuessa tulee helposti vilu. Ole ajoissa paikalla, jotta pääsemme todella aloittamaan sovittuun aikaan. Katso etukäteen introvideo.
Liity TG-yhteisöön, luvassa myös teorialuentoja : https://t.me/+G4dxkYiAmspiOTk8
Ananda Kali on opiskellut Shakta joogakoululla Traditionaalisen joogaopettajan koulutuksen 200h.
“Poissa oli kaikki suorittaminen ja kipuilu johonkin ihme olotilaan pääsystä.”
Miten tasapainottava jooga vaikuttaa?
Tasapainottavan joogan välitön vaikutus nykyihmiselle on rentoutuminen ja rauhoittuminen. Se kuitenkin korjatessaan epätasapainoja alkaa myös palauttaa systeemisi itsensä korjaamiskykyä. Luusto asettuu kun lihasjännitykset rentoutuvat. Hengitys tervehtyy. Systeemisi hienovaraisuudet elävöityvät, esimerkiksi pallea ei olekaan enää yksi klöntti. Elimistösi korjaantuminen perinteisen joogan käsityksen mukaan alkaa johtaa myös siihen, että alat päästä paremmin käsiksi siihen kuka todella olet ja sitä kautta elämäsi merkitys selkeytyy. Ja mitä siitä voikaan seurata?
#dharma #artha #kama
Lue miten jooga on vaikuttanut muhun: