TRE® – Tension and Trauma Release Exercises

TRE® on mainio kehon jännitystilojen ja stressinpurkumenetelmä, joka vahvistaa hermostoa ja auttaa sinua käsittelemään arjen paineita paremmin. Sen avulla voit oppia rentoutumaan syvemmin. Se on sarja lihasliikkeitä ja venytyksiä, jotka aktivoivat kehon oman paranemismekanismin. Näin kehostasi vapautuu juuri se, mistä olet valmis päästämään irti. TRE® kasvattaa kehotietoisuuttasi, mikä tukee myös tantrista elämän asennetta. Muutaman käynti kerran jälkeen opit liikkeet niin, että voit tehdä sitä itse kotona. TRE -harjoituksesta voi tulla sinun oma työkalu jokapäiväiseen stressin säätelyyn ja hyvinvointiin. Voit valita haluatko oppia harjoituksen kahden kesken henkilökohtaisella opastuksella vai ryhmässä. Kahden kesken menetelmän voi oppia myös videopuhelun kautta.

OTa yhteyttä: info.somatantra@gmail.com